Месо и сирене се унищожава здравето по същия начин, както и никотин

Месо и сирене се унищожава здравето по същия начин, както и никотин

Използването на големи количества месо и сирене в средна възраст е със същите здравни рискове, тютюнопушене, американски изследователи, намиращи се в ново проучване.

След като се запознах на здравните данни на хиляди мъже и жени на възраст над 50 години, учените са установили, че тези, които консумират повече животински протеини, вероятността от преждевременна смърт два пъти по-високо, колкото сред тези, които не се злоупотребява с храна протеин. В допълнение, те са четири пъти по-вероятно да умрат от рак - което е сравнимо с тютюнопушенето. Според изследователите, протеин, открит в месо, сирене, яйца и други животински продукти, допринася за растежа на тумора и ускорява стареенето на клетките на организма. Те препоръчват на хората на възраст от 50 до 65 години, за да се намали приема на животински протеини и вместо да го получите от риба, боб и леща.

Резултатите могат да се потопите в шок хиляди хора на диета по целия свят, които седят на диета с високо съдържание на протеини, като например диетата на Аткинс и Dukan. Все пак добрата новина е, че ограниченията не траят вечно. Както показва същото изследване, богата на животински протеини диета е полезна за хора, след 65 години.

Месо и сирене се унищожава здравето по същия начин, както и никотин

Американските изследователи препоръчват хората на възраст от 50 до 65 години, с тегло около 57 кг, които са ограничени до 45 грама протеин на ден, се равнява на две свински пържоли.

Британски експерти обаче поставят под въпрос резултатите и казват, че най-добрият начин за предотвратяване на рак - да се откажат от пушенето, да гледате теглото си, не злоупотребяват с алкохол и водят активен начин на живот.

Професор Валтер Лонго от Университета на Южна Калифорния изследва данни за диетата на близо 6400 американци, сравняването им с данни за тяхното здраве, за последните 18 години. В резултат на това той откри ясна връзка между високото съдържание на протеин, определена като една пета от енергиен прием, както и риска от преждевременна смърт.

Изследователите открили, че излишък на протеин в диетата е изпълнен с по-голяма вероятност от смърт от рак или диабет, според последното издание на пощата си онлайн.

Свързани статии