15 храни, които могат да се консумират, дори и през нощта

Има доста популярен начин за отслабване, който се използва от тези, които не искам да се занимавам със сложни диети: да не се яде след шест часа вечерта. Или седем, колкото искате. Основното нещо - да не се зареди преди да си легнете.

Ето списък на храни, които могат да се ядат, а след шест и след десет ..., когато искате. Те са доста полезни и нискокалорични да засегне всяка диета изключително положителна.

15 храни, които могат да се консумират, дори и през нощта

Fungi

15 храни, които могат да се консумират, дори и през нощта

Като се, гъби не са толкова високо калорични. Ако ги заври, за да не се пържат в голямо количество масло, то е напълно диетичен продукт. И не, те не са тежки за стомаха, но сме свикнали да ги хранят с много много различни съставки, които всички заедно наистина създават усещане за тежест в корема. (Photo: rexfeatures)

Растителни хайвер

15 храни, които могат да се консумират, дори и през нощта

хайвер на растително домашно няма абсолютно нищо вредно. Изберете опция от вашия вкус - гъби, тиква, патладжан. Зеленчукова хайвер във всеки случай, ще се окаже, много вкусно и подхранваща.

малина

15 храни, които могат да се консумират, дори и през нощта

от любимите плодове може да се яде, дори и след 18:00 часа. Що се отнася до калории, те са много малки, но полезни функции в изобилие. В малини съдържа много витамини и минерали, които подобряват състоянието на кожата и нормализиране на стомашно-чревния тракт.

Код

15 храни, които могат да се консумират, дори и през нощта

Бяла риба принадлежи към категорията на хранителни продукти. Един от най-полезните за здравето на човека - за улов на треска. Тази риба съдържа витамини и ценни предмети, които са само в полза на укрепване на имунната система и нормализират работата на много органи. (Photo: rexfeatures)

царевица

15 храни, които могат да се консумират, дори и през нощта

царевица - не само полезни, но и много вкусен продукт. Предпочитание трябва да се има предвид не консервирани, и варена царевица. Това отнема излишния холестерол от организма и предотвратява натрупването на мазнини резерви. Така че, ако в деня сте яли нещо тежко и забранено, една нощ спре своя избор на царевица. (Photo: rexfeatures)

Нектарини

15 храни, които могат да се консумират, дори и през нощта

Не е необходимо да се откаже от нектарините, въпреки факта, че плодът не се препоръчва да се яде в следобедните часове. В нектаринова висока концентрация на влакно, което, напротив, то допринася за ускоряване на метаболизма и предотвратява натрупването на мазнини.

кайсиеви

15 храни, които могат да се консумират, дори и през нощта

кайсиеви 100 грама съдържа само 42 килокалории. Ето защо, между шоколад, бисквити и кайсия плода си струва да се избират. (Photo: rexfeatures)

ряпа

15 храни, които могат да се консумират, дори и през нощта

Ряпа ние толкова често пренебрегват. И има защо. Това е един много полезен зеленчук, който трябва да бъде в диетата. Ряпа ефективно почиства организма, укрепва имунната система и зарежда организма с енергия. И той попада в категорията на здравословни храни. (Photo: rexfeatures)

тиква

15 храни, които могат да се консумират, дори и през нощта

The Orange красотата няма да навреди на фигурата ви. Тиквата може да бъде приготвена, може би, най-голямата сума на здравословни ястия. Този крем супа и картофено пюре и салата. (Photo: rexfeatures)

зеле

15 храни, които могат да се консумират, дори и през нощта

Абсолютно всички видове зеле са богати на витамини от група В, които са включени във всички важни процеси в човешкото тяло. И зеле е диетичен продукт. Ето защо, той е идеален за вечеря.

киви

15 храни, които могат да се консумират, дори и през нощта

Киви - това е просто незаменим продукт за тези, които искат да намалят теглото си. Kiwi помага на тялото да гори и разграждат мазнините, облекчава тежест в стомаха и нормализира водно-солевия баланс. (Photo: rexfeatures)

Флаундър

15 храни, които могат да се консумират, дори и през нощта

Тук е друг полезен риби, които могат и трябва да се яде след 18:00. Дръжката съдържа метионин. Полезните свойства на този материал се дължи на това, че тя е в състояние да разграждат мазнините. (Photo: rexfeatures)

целина

15 храни, които могат да се консумират, дори и през нощта

целина - е продукт на отрицателно калории. Това означава, че тялото изразходва много енергия, за да го смилам. Ето защо, за вечер прием целина храна за е просто перфектно.

Pear

15 храни, които могат да се консумират, дори и през нощта

Много хора вярват, че когато чувство на глад да се яде ябълка. Но предпочитанието е да се даде круша. След апетита ябълковата избухва с гръм и трясък, но сочна круша перфектно задоволи глада си. И калориите в нея още по-малко. (Photo: rexfeatures)

цвекло

Цвеклото принадлежи към категорията на основни продукти. Той помага за регулиране на обмяната на мазнините, като по този начин предотвратява затлъстяването. Известен бонус: полезни цвекло във всякаква форма. Поради това е възможно да се експериментира - да се готви, пече или ги ядат сурови! (Photo: rexfeatures)