С тегло 6 причини да се откаже от сладки

С тегло 6 причини да се откаже от сладки

Desert - това е невероятно вкусно лакомство, което е много трудно да се откаже. И ако сте сладки зъб, десертите - това е вашата закуска, обяд и вечеря. Въпреки това, мислили ли сте за това колко щети на тялото ви да внесе малко парче торта, пай, торта или дори от невероятно вкусни хрупкави рула с крем или яйчен крем?

С тегло 6 причини да се откаже от сладки

Имунната система не може да се справи с техните функции, една след друга болест, се чувствам като герой от анимационен филм "Мътеница", когато състоянието на "болят краката, опашката пада", наддаване на тегло и не го накара да се хвърли? В същото време искрено се чудех защо се случва това? Вашето здраве, състояние и външен вид - е резултат от прекомерна консумация на сладки десерти.

Разбира се, десерт десерт препирането на. В края на краищата, има плодови салати, които са богати на различни витамини и минерали, които са толкова необходими за човешкото тяло, и да яде бонбони, състояща се основно от захар и захарни заместители.

С тегло 6 причини да се откаже от сладки

Анализирайте състояние, погледнете външния вид, мисля за това колко често сте ... все още сте привлечени сладки десерти? Има редица причини, поради които трябва да се откажат от бонбони:

Захар потиска имунната система

Твърде често консумацията на сладки десерти деактивира кръвни Т-клетки, които са отговорни за нормализиране на имунната система, противоположни ефекти върху тялото на различни заболявания и инфекции. Например, количеството на захар в сладък една бутилка от газирана вода е в състояние да деактивира имунната система на около 60 минути.

Бонбони дават удоволствие, но не се ползват

Захарта е напълно липсват всякакви минерали и витамини. Радвайки се на невероятния вкус на следващия десерт, със сигурност се получи страхотно преживяване за хранене, но тялото ви не получава нищо. Нещо полезно! Захар съдържа много калории, но те не разполагат с никакви хранителна стойност.

С тегло 6 причини да се откаже от сладки

сънливост и умора

След вкусен десерт усетите прилив на енергия и бодрост? Изглежда, че те могат да се движат планини, всички неща, за да се променят, дори полумаратон план, но е на един час и половина, а от стария дух беше изчезнал. Летаргия, умора, искам да спя - всичко в резултат на захар да влезе в кръвта, което има отрицателно въздействие върху мозъчната дейност.

С тегло 6 причини да се откаже от сладки

Проблеми с зъбите

Още от ранно детство, родителите през цялото време казват, че сладките развалят зъбите. Candy, бисквити, кексове, разнообразие от десерти - всички тези екстри бяха дадени ограничени (поне това е, което се случва в много семейства), но зъбите все още са разграбени. Каква е причината? В бактерии в устата е, че глюкозата се превръща в киселината има отрицателен ефект върху зъбния емайл.

С тегло 6 причини да се откаже от сладки

нарушения и заболявания

Прекалено злоупотреба с бонбони води до различни заболявания на черния дроб и бъбреците, има отрицателно въздействие върху сърдечно-съдовата система, провокиране на риска от хипертония и може да причини диабет.

захарта води до затлъстяване

Всеки знае, че прекомерното ядене на различни сладки деликатеси - е пътят до увеличаване на теглото.

С тегло 6 причини да се откаже от сладки

Въпреки това, не всеки знае, че "празни" калории, увеличават значително натоварването на панкреаса, като по този начин го кара да произвежда повече инсулин. Неправилното функциониране на панкреаса, което води до евентуален неуспех на хормоналната природа, води до проблеми с апетита, нарушения на съня и неадекватно метаболизъм.