Повечето нискокалорични напитки

Пиенето на алкохол - не най-полезен урок. Последните изследвания показват, че всяка доза алкохол е опасно. Но хората продължават да пият с убеждението, че малко количество алкохол няма да навреди. Но какво, ако отслабне паралелно и искате да се пие? Изберете напитки, където ниско калорични!

Повечето нискокалорични напитки

Как да изберем едно питие?

Ако пиете две чаши 150 мл вино всяка вечер, в продължение на една седмица написали 1750 калории. И ако нищо не се промени, те ще се превърне в повече от 10 кг годишно.

При поръчка, моля да подаде коктейли без сироп и захар, обърнете внимание на обслужващи размер. Beer излива обикновено при 0, 5 литра вино - 150 мл изстрела - 45-50 мл.

Това са напитките могат да се поръчат без страх от диета.

1. текила с лимонов сок

Калории: по-малко от 200.

Повечето нискокалорични напитки

В един типичен "Margarita" може да бъде до 400 калории, и този коктейл от много по-малко. В допълнение, сок е по-полезен сироп.

2. водка, лимон сода и

Калориите: 96.

Повечето нискокалорични напитки

В този коктейл не трябва да използвате тоник - той добавя 80 калории и 21 грама захар. Ако изберете за хляб. За вкуса, можете да добавите малко лимонов сок. В допълнение, содата помага да се поддържа нивото на водата в тялото.

3. Mojito без сироп

Калории: по-малко от 100.

Повечето нискокалорични напитки

Mojito съдържа около 170 калории, но може да бъде направена по-малка, почти без загуба на вкус. Повече мента и лайм - и получи голяма отвара.

4. Easy "Блъди Мери"

Калории: по-малко от 100.

Повечето нискокалорични напитки

В конвенционалната коктейл до 400 калории. Намаляване на броя им може да бъде, ако се налее малко доматен сок и добавете течност доматен сос и подправки на вкус. Вместо зехтин - чери домати.

5. светла бира

Калории: 103.

Повечето нискокалорични напитки

Не всички бира е депозиран в коремната област. Леки версии съдържат 50 калории по-малко. Това е малко, но с честа употреба на бира може да бъде проблем. Колкото по-тъмен на напитката, толкова повече калории в него.

6. Champagne

Калории: 120.

Повечето нискокалорични напитки

Champagne - един от най-сигурните фигури напитки. Важно е да се помни, че по-голяма е степента, толкова повече калории. В допълнение, в захарта Brut малко и сладко - най-много.

7. Хранителна джин тоник

Калории: 120.

Повечето нискокалорични напитки

Вместо обичайните тоник е по-добре да се вземе на диета, а след това стойността на напитката е 60 калории по-малко. Също джин може да се разрежда с газирана вода, и се добавя на вкус стрък розмарин.

8. бяло вино

Калории: 121.

Повечето нискокалорични напитки

, всичко ще бъде добре, ако пиете изсъхне, не Ризлинг или Просеко. Изберете Пино Блан, Шардоне, Пино Гриджо, Совиньон Блан.

9. червено вино

Калории: 125.

Повечето нискокалорични напитки

Това е същото и с червено вино - изберете по-сухите сортове: Пино Ноар, Каберне Совиньон.

10. Гореща пунш

Калории: по-малко от 150.

Повечето нискокалорични напитки

Този коктейл е направена от самозалепващи се ленти, или бърбън, топла вода, мед, канела и лимон. Намаляване на броя на калориите, добавяне на повече вода, по-малко мед и лимон и канела не може да се отрече от себе.