Как да се втвърди характера на агенти на ЦРУ

• Как се втвърдяват характер ЦРУ

Как да се втвърди характера на агенти на ЦРУ

Всички голове стават непосилни, ако не знаете как да се управляват сами. Воля не успее в най-неподходящия момент: вместо да започнете да печелите повече, и да отидете надолу по стълбата, продължават да пушат, да не ходя на фитнес - всички важни задачи се отлагат "за по-късно", а не са изпълнени всякога.

Решението на този проблем е активно се интересуват от Андрю Уитман, бивш агент на ЦРУ, се обърна-личен треньор. Уитман знае точно какво да направя, за да изпомпва волята на дори един слаб човек: ето няколко трика, които ще ви помогнат да се справи с тях и да започнат да се движат в правилната посока.

Как да се втвърди характера на агенти на ЦРУ

Правило две минути

Стресови ситуации са всички, но не всеки е в състояние да се справи с тях. Представете си, на шефа си дава задача да изпълнява комплексен проект до края на деня, а вие знаете, че това не е реалистично. Не бързайте да се паникьосвайте и още повече, че не се отказвайте наведнъж от случая. Починете си само за няколко минути и се опитайте да си представите, че ако е възможно, как ще съм решен този проблем? Нашият мозък е много прилича на търсачката - за по-прецизна формулировка, толкова по-добре той се търси решение. Две минути по-обикновено ще бъдат достатъчни, за да се успокои нервната система и да видим проблема в реалния свят.

Как да се втвърди характера на агенти на ЦРУ

Не се страхуваме от отговорност

Повечето хора просто се страхуват от всякаква отговорност. Но извинения не работят: вие просто се опитваме да се утешават след извършване на грешки. Следващият път, когато не е нужно да сочат с пръст след провала. Опитайте се да се поучим и да плати наказанието - ако така наистина заслужават.

Как да се втвърди характера на агенти на ЦРУ

Концентрация

На няколко задачи се превърна в бич на съвременното общество. Ние свикне да направите няколко неща наведнъж и никога не се постигне пълен успех в нито един от тях. Концентрирайте се само психическа енергия върху едно нещо в даден момент. Завършихте? Преминете към следващата задача.

Как да се втвърди характера на агенти на ЦРУ

Емоционален водача

Трябва да знаете, за каква работа. Ако плановете и целите са замъглено, а след това при най-малкото трудността спрете да се занимават с вероятност от 85%. Научете нов език? Разберете какво е то. Вие искате да спечелите повече пари? Посочете защо.

практика мозъка

Медитацията може да ви се стори странно религиозни практики, но в действителност това не е така. Най-добре е да се справи с отговорностите на тези, които са в състояние да изчистите ума си от всички ненужни мисли и да се съсредоточи върху конкретното действие. Опитайте се да медитирате на сутринта и гледам на ефекта.

Свързани статии